„Der Weg der Achtsamkeit ist der Weg des Erwachens.“
Pema Chödrön
Herzlich willkommen!
Mein Name ist Madleen Bernhardt und ich freue mich, dass Sie meine Internetseite besuchen.
Als Coachin, Mediatorin, Yoga- und Achtsamkeitslehrerin begleite ich Menschen auf vielfältige Weise und in herausfordernden Phasen ihres Lebens.
Es ist mir ein besonderes Anliegen, dass wir uns als Individuen unserer inneren und äußeren Ressourcen bewusstwerden und unser einzigartiges Potenzial entfalten.
Sie möchten aus der Kraft Ihrer eigenen Natur schöpfen und Ihren Lebensweg individuell gestalten?
Machen wir ein paar Schritte gemeinsam!
Warum Achtsamkeitwege?
Wir alle sollten die Möglichkeit haben, unseren Lebensweg individuell wählen und gehen zu können – im Sinne unserer Potenzialentfaltung und im Sinne eines friedvollen Zusammenlebens als Gesellschaft. Im Coaching, in der Mediation und in meinen Trainings nutze ich unterschiedlichste Methoden und Verfahren, um diese Prozesse, abgestimmt auf die Bedürfnisse meiner Klient:innen, zu unterstützen.
Schon mein ganzes Leben habe ich vielfältige Interessengebiete, bilde ich mich immer wieder zu neuen Themen fort und beschäftige mich mit der Entwicklung meiner Persönlichkeitsanteile. Durch Yoga und buddhistische Meditationspraktiken habe ich den Weg in die Achtsamkeit gefunden. Achtsamkeit verknüpft auf wertvolle Weise all meine Themen und schafft eine sinnstiftende Verbindung.
Achtsamkeit ist mein wichtigstes Leit- und Resilienzprinzip. Lernen Sie mich und meine Arbeitsweise auf dieser Internetseite kennen und lassen Sie uns gemeinsam schauen, wie ich Sie begleiten und wie uns die Achtsamkeit dabei unterstützen kann.
acht|sam, Adjektiv
Bedeutung: aufmerksam, wachsam, vorsichtig, sorgfältig
Traditionelles Verständnis:
Pali: sati, Sanskrit: smṛti – Achtsamkeit – als essenzielle Grundlage buddhistischer Praxis;
Bedeutet so viel wie „die Realität sehen“ und hilft uns, unsere eigene Natur besser zu verstehen.
Modernes Verständnis (nach Jon Kabat-Zinn):
Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit, die absichtsvoll, sich auf den gegenwärtigen Moment beziehend und nicht wertend ist.