Coaching
„Achtsamkeit ist wie ein sanfter Spiegel, der uns die Möglichkeit gibt, unser inneres Wachstum zu erkennen.“ — Tara Brach
Die Wege, die wir im Leben gehen, dürfen individuell sein und dürfen dem widersprechen, was andere von uns erwarten. Familiäre Prägungen, Sozialisation und gesellschaftlicher Druck können uns die Suche danach erschweren.
Im Coaching identifizieren wir Ihre persönlichen Hindernisse und entwickeln Maßnahmen zur erfolgreichen Bewältigung. Gemeinsam führen wir Achtsamkeitsübungen durch und fördern Ihre Selbstwahrnehmung, emotionale Regulation und Stressbewältigung. So stärken Sie Ihre Resilienz und können sich bewusster und fokussierter Ihren Zielen und Herausforderungen widmen.
Ich begleite Einzelpersonen und Teams in ihrer Persönlichkeits- und beruflichen Entwicklung. Das sind meine Themenschwerpunkte:
- Selbstorganisation / Zeitmanagement
- Berufseinstieg / berufliche Veränderungen / Neu in der Führung
- Resilienz / Stressmanagement
- Persönlichkeits- und Führungskräfteentwicklung
- Selbstwert und -sicherheit / Präsenz
Lieber eigene Wege gehen, statt nur das zu tun, was andere erwarten?
Erlauben Sie sich Ihre Individualität und finden sie zu mehr Selbstverwirklichung und Zufriedenheit. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie ich Sie mit Hilfe der Achtsamkeit an- und begleiten kann.
Meine Ressourcen
- Langjährige berufliche Tätigkeit im Projektmanagement und als Führungskraft in verschiedenen Nonprofit-Organisationen sowie in der öffentlichen Verwaltung
- Achtsamkeitstrainerin
2021 | Mindfulife GbR - M.A. Sozialmanagerin mit Schwerpunkt Leadership in Sozialen Organisationen
2021 | FH Potsdam - Systemische Coachin
2020 | HMKW - B.A. Kulturmanagerin
2013 | HS Zittau/Görlitz - Als Tänzerin seit der Kindheit geübt und gewohnt, auf Bühnen zu stehen